比自闭儿更艰辛的
是自闭儿的父母
他们不但要为孩子的现在担忧
为孩子的未来担忧
还要承受沉重的经济和社会的压力
自闭症孩子的爸妈
心理压力可想而知!
可是,这些家长们,常常忽视了自己的心理状态,或者是无处倾诉。长时间下去不但会影响自己的身心健康、家庭和睦,还会影响到孩子的训练效果。
家长们的心理调节真的很重要
接下来,我想分享几个靠谱的方法,希望可以帮到家长们!
承认你现在感到压力山大
抛开你错误的内疚心态。我们知道自闭症的产生绝大部分不存在家长的过错。你不必自责,也不需要对环境过于敏感。相反,你全可以坦然的承认现实,积较地寻求一切可能的帮助和措施。
定适宜的期望值就好
自闭症毕竟是一个难题,自闭儿的愈后也很难预料,你只需要求自己尽较大力量,不要大过强求突变的效果,因为这是不符合现实的想法。
理智地制定自闭儿的康复训练计划
掌握一些关于自闭症的知识,密切关注自闭症的研究现状,然后根据家庭条件和孩子的现状,与一家正规的训练机构保持真诚的合作,共同制定一个康复计划,当然这个计划可以分为短、中、长时间,这样既有利于自己保持信心,又能做到临而不乱,保持训练的持续性和稳定性。
结成“战斗”联盟
与家庭成员、其他自闭儿家庭结成“战斗”联盟。人多力量大,联盟的存在可以使你时刻看见希望、看到进步、保持 的与病魔作斗争的心理能量。
保持“公共”心态
自闭症是我们人类共同的敌人,家长们可以把自己的内在环境调整到为全人类在奋斗的“公共”心态,这样既能为自己增添无穷的斗志,又能使自己保持稳定的情绪。
找心理老师
定期找专业的心理老师调适心理,释放负性情绪。这一点非常重要也非常必要。
请不要放弃
对自闭症儿童的教育和训练虽然不是一天两天的事,但请你相信,有付出就会有回报,这是普遍真理!随着人类文明程度的提高,会不断有更多的人来和你并肩战斗,随着科技的不断发展,相信有一天一定会找到一种真正的治疗方法。