小儿多动症应该怎么饮食

如果家长对孩子的照顾不细心的话，可能多动症的疾病就会找上孩子，该病一旦发生将会影响着他们的健康，饮食对于疾病来说是非常重要的，因为的营养基本都来自于孩子吃的东西，来了解一下该病的饮食原则。希望小编的介绍能够帮助到家长更好的护理好多动症患儿。

1、少食含酷氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中勿加入辛辣的调味品，如胡椒，也不宜食用含酒石黄色素类食物，如贝类、橄榄等。

2、应多食含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等。研究发现，锌对提高智力有一定帮助，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。

3、应少食含铝食物。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。应少吃油条，因为制作油条中加入的明矾，其化学成分为硫酸钾铝。

作为家长的我们一定要重视起来，多做一些预防方面的工作，就可以减少该病的发生，下面让我们一起来了解一下该病的预防工作有哪些呢：

1.首先为了避免遗传因素的影响，孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物，禁用药物，禁用烟酒，避免中毒、外伤及物理因素的影响。

2.家长应采取科学的教育方式，减轻孩子思想上的精神压力和思想负担，多鼓励，少歧视，多肯定，少否定。父母粗暴强制的教育方法和过度溺爱、过度保护都可能导致孩子患多动症。

3.在饮食上，应注意多吃富于营养又易于消化吸收的食物，多食用富含健脑和维生素类食物，少吃或尽量不吃含铅多的食物、含色素、防腐剂的饮料和小食品。并使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食。

4.父母应培养孩子自小养成良好的生活学习习惯，按时作息，注意集中注意力的训练，培养孩子的正确学习态度，培养他们的学习兴趣。并充足的睡眠，加强体育锻炼，增强体质，防止疾病发生。

小儿多动症患儿的饮食注意事项，大家一定要认真的阅读，如果您的孩子是该病患者的话，多吃一些对身体健康有益的食物，不要吃辛辣的食物，还可以让孩子进行一些运动，多锻炼时百益无害的。较重要的就是家庭要和睦才好。不要因为父母不和睦导致孩子出现多动症疾病。